2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1092 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 157.66g.
朝食: Bakso Ayam, Ceker, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Kue Bawang, Mangga, Paroti Roti Isi Krim Meses. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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