2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1771 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 165.06g.
朝食: ВкусВилл Хурма, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Ricotta 40%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. 昼食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Свекольный суп со свининой, ВкусВилл Хурма. 夕食: Лента Яблоко, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кексики с сосисками. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|