2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1960 kcal
|
脂質: 69.07g | たんぱく質: 108.19g | 炭水化物: 219.85g.
朝食: Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Conad Arancia 100%, Pane Bianco, Italiamo Asiago Pressato DOP, Salumeo Salame Ungherese a Fette, Nestlé LC1 Vital Multifrutti, Mila Latte senza Lattosio. 昼食: Riso Basmati (Cotto), Patata Bollita, Bollito di Vitello. 夕食: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pasta al Sugo di Carne. 軽食/その他: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Novi Cioccolato alle Nocciole Gianduja. もっと...
|
|
2074 kcal
|
運動:
4 sez dorsali - 50 分, 休憩 - 15 時間 52 分, 睡眠 - 7 時間 18 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|