2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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2411 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 141.12g | 炭水化物: 234.56g.
朝食: Tre Marie Treccia Noci Pecan, Zucchero Semolato, Italiamo Asiago Pressato DOP, Caffè (Espresso), Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Dal Salumiere Speck Affumicato, Nutkao Crema Nocciole. 昼食: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Spinaci Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto), Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti). 夕食: Oltrepò Pavese BARBERA Vino Rosso Barbera, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati (Cotto), Osella Primosale. 軽食/その他: Tiramisù. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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