2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1009 kcal
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脂質: 20.46g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 159.16g.
昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pirão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panco Pão de Forma (25g), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Panco Pão de Forma (25g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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