2022年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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559 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 27.86g | 炭水化物: 28.93g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. 昼食: Первым Делом Сардельки, Салат Овощной с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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