2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1714 kcal
|
脂質: 73.44g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 172.84g.
朝食: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Hochland Фетакса, Русь Восточная Маслины без Косточки, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Владхлеб Батон Нарезной. 昼食: Владхлеб Хлеб Подольский, Дальпико Сельдь Матье в Горчичной Заливке, Плюшка Московская, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Чай, Nut N Go Миндальный Батончик. 軽食/その他: КВЭН Крабовые Палочки, Фабрика Мороженого Чарли. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|