2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1801 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 125.92g | 炭水化物: 174.18g.
朝食: Dimsum, Dimsum, Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). 昼食: Bumbu Kacang, Dimsum, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: KFC Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Dimsum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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