2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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658 kcal
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脂質: 24.41g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 57.64g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный, Zero Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макароны Отварные. 軽食/その他: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Chikalab Chikabar Coconut, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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