2022年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1612 kcal
|
脂質: 54.83g | たんぱく質: 181.61g | 炭水化物: 82.51g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Авокадо Авокадо, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Перекресток Семга Филе на Коже Охлажденная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. 昼食: Голубика, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Pure Protein Whey Protein. 夕食: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Болгарский Перец, Красный Лук, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Медальон из Индейки , Глобус Говяжье Азу, Цукини. 軽食/その他: ПП Сырники «Татьяна», Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|