2022年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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366 kcal
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脂質: 16.90g | たんぱく質: 23.87g | 炭水化物: 29.00g.
朝食: Kopi Kenangan Mantancino, Paha Ayam. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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