2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1113 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 13.31g.
朝食: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. 昼食: Sea Salt, Great Value Ground Beef 73/27, Backdraft Fire Sauce Backdraft , Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Bragg Liquid Aminos, Ginger , Minced Garlic, Frieda's Napa Cabbage. 夕食: Sea Salt, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Wild West Ferments Organic Limited Edition Sauerkraut, Tillamook Swiss Farmstyle Thick Cut, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. 軽食/その他: Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Sweet Leaf Liquid Stevia, Califa Farms Unsweetened Almond Milk. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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