2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
1400 kcal
|
脂質: 72.51g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 84.58g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 夕食: Вареники с Творогом, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|