2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1435 kcal
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脂質: 97.45g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 205.43g.
朝食: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. 夕食: SPAR Картофель Запеченный под Сыром. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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