2022年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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740 kcal
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脂質: 14.22g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 105.58g.
朝食: Mel, Pão Francês, Frimesa Doce de Leite. 昼食: Frimesa Doce de Leite, Frango Desfiado, Arroz com Legumes, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Omelete de frango. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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