2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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2628 kcal
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脂質: 157.47g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 226.67g.
朝食: Zentis Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 昼食: Aldi Bio Gouda , Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Kleiner Rogger. 夕食: Gekochter Grünkohl, Rotkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Aldi Gänsekeule. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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