2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1184 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 102.14g.
朝食: Heinz Maionese, Frimesa Bacon Fatiado, Pão com Ovo, Melitta Café sem Açúcar . 夕食: Macarronada, Macarronada, Macarronada. 軽食/その他: Arte Mineira Pão de Queijo , Arte Mineira Pão de Queijo , Arte Mineira Pão de Queijo . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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