2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1348 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 125.99g | 炭水化物: 83.70g.
朝食: Растительное Масло, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Сырники. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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