2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1320 kcal
|
脂質: 81.94g | たんぱく質: 126.26g | 炭水化物: 93.60g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый, Chikalab Chika Biscuit Малина. 昼食: Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Pretto Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Восточный Гость Укроп Сушеный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Яичный Белок. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мамакатяфидельман Бедра с Кощей без Костей (101Ккал), Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|