2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
1300 kcal
|
脂質: 46.36g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Jump One Протеиновая Конфета Гречишный Чай, Агуша Творог Детский Злаки . 昼食: Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Prisma Томат Розовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Carte Noire Кофе Молотый, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Индана Чеснок Сушеный, Кальмар. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|