2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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677 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 25.36g | 炭水化物: 68.91g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Conquista Palmito em Conserva Picado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cebola Crua. 昼食: Swift Farofa Tradicional, Seara Steak de Frango, Camil Minuto Caseiro Arroz Branco . 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に7 kg減量中
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