2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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2443 kcal
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脂質: 115.00g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 252.64g.
朝食: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Subway Double Chocolate Chip Cookie, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Wonderful Roasted & Salted Almonds. 昼食: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Kroger Deli Thin Sliced Havarti Cheese, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream. 夕食: City Barbeque Corn Bread, Regular Beer , KFC Cole Slaw, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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