2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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2545 kcal
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脂質: 151.82g | たんぱく質: 157.70g | 炭水化物: 157.53g.
朝食: Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã, Ovo Cozido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (com Casca), Abacaxi, Cenouras Cozidas, Abacate. 夕食: Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. 軽食/その他: Creatina, Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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