2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1191 kcal
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脂質: 75.01g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 68.75g.
朝食: Пастрома Птицы, Солнышко Хлеб, Голден Яблоко , Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, 5 Морей Икра Трески, Гипар Паштет из Печени Индейки, Солнышко Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, 5 Морей Икра Трески, Dolce Granto Сыр Пармезан. 夕食: Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Дядя Ваня Икра Кабачковая. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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