2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1531 kcal
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脂質: 80.28g | たんぱく質: 103.84g | 炭水化物: 95.94g.
昼食: Camarão no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Camarão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Banoffe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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