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Estou feliz que perdi peso mesmo em semana de TPM... antes nesse período eu ganhava até 2kg.. Resultado de tanto esforço e dedicação..Graças a Deus🙌🏾😍🎉🎉
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83.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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2886 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エアロビクス - 30 分, カーディオ (Cardio) - 25 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 35 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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