2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1022 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: Farias Pão 9 Grãos, Santa Clara Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado. 昼食: Garibaldi Suco de Uva Integral, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Entrevero, Brahma Cerveja Malzbier, Damascos, Estrela do Oriente Damasco Seco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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