2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1421 kcal
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脂質: 71.94g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 154.45g.
朝食: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Ратибор Варенье Малиновое, Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже. 昼食: Ермолино Вафли Шоколадные , SPAR Картофель по-Французски с Мясом. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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