2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1421 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 170.56g.
朝食: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Хлебец, Тунец в Воде (Консервы), Vитамин Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго. 昼食: Mlecna Слойка с Творогом. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: MaxSport Protein Vanilla, Макдоналдс Латте Макиато. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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