2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
1300 kcal
|
脂質: 55.74g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 133.54g.
朝食: Джанкойское Молоко Сырок Творожный Глазированный с Какао, Молочный Доктор Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ржаной Хлеб, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики. 夕食: Куриные Сердечки в Сметане, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Ёбатон Суфле Клубника, Помело, RIOBA Мед, Брест Литовск Молоко 2,8%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|