2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1242 kcal
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脂質: 66.93g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Жареное Яйцо, Rokiskio Сыр Мацарелла, Кофе, Zigmas Caviar Cream with Shrimps, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Кнорр Зажарка, Сметана , Картофельная Запеканка, Рассольник. 夕食: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Простой Йогурт. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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