2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1217 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 119.86g.
朝食: Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Piacere Leggero. 昼食: Iper Gallette di Farro Bio, Noci, Mazzancolle, Malga Paradiso Panna da Cucina, Salmone, Italiamo Trofie. 夕食: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Vino Rosso da Tavola, Iper Gallette di Farro Bio, Conad Pecorino Sardo, Kalos Yogurt Greco 0%, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bastoncini di Merluzzo, Anancardi Tostati senza Sale. 軽食/その他: Coop Orzo Solubile , Granarolo Latte Piacere Leggero, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Crownfield Special Flakes Classic. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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