2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1969 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 272.77g.
朝食: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), AH Mango Gesneden. 昼食: Volkoren Brood, Milsa Roomkaas. 夕食: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Jumbo Patat Frites. 軽食/その他: Maoam Pinballs, Nestlé Lion Mini, Lion Lion Mini. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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