2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 54.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1194 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 110.96g.
朝食: Фабрика Вкуса Пряники, Кофе с Молоком, Smart Cafe Грецкий Орех, Гречка Отварная, Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Грецкие Орехи, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Шишкин Лес Вода Питьевая, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 夕食: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Хлебный Дом Пряники Классические. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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