2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
1003 kcal
|
脂質: 31.89g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 113.26g.
朝食: Лимон, Винни Каша Пшеничная с Тыквой, Ого Мюсли с Грушей, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 昼食: ВкусВилл Картофель Запеченый, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Пятерочка Груша Желтая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Морковь, Лента Яблоко, Магнит Персик, Каравай Кубани Баранки Сахарные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|