2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
1540 kcal
|
脂質: 52.84g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 198.36g.
朝食: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Черемушки Сочники с Вишней, Магнит Банан, Яблоко, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Форель, Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|