2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1828 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 262.27g.
朝食: Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Miele, Certossa Pan Bauletto senza Glutine, Ariix Power Boost, Banana, Mirtilli, Lamponi, Sojasun Bifidus Bianco Naturale. 昼食: Ortonuovo Coste Lessate, Valsoia Avena da Cucina , Funghi, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, Io Veg Grattì, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Valfrutta Fagioli Borlotti, Conad Cotoletta di Pollo, Naturviva Verze Cotte, Patata Bollita. 軽食/その他: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Certossa Gallette Bio di Riso. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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