2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1849 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 216.32g | 炭水化物: 138.83g.
朝食: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Glória Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Komdelli File de Tilapia, Komdelli File de Tilapia, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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