2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
1307 kcal
|
脂質: 46.26g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 154.89g.
朝食: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Светаево Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тим-Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Global Village Булгур, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, 5 Морей Морская Капуста. 夕食: Магнит Икра Трески, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Лимонный Сок, Слобода Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад с Фундуком . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|