2022年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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806 kcal
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脂質: 11.33g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Пятерочка Манго, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Ты+Protein, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. 昼食: Морковь, Свекла Вареная. 夕食: Фрукт Сити Пастила Фруктовая . 軽食/その他: Яблоко, Хурма. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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