2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
1839 kcal
|
脂質: 76.03g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 159.99g.
朝食: Orion Чокопай, Zinus Миндальное Молоко , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. 昼食: Макароны по-флотски. 夕食: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Европа Салат Цезарь Лайт Пп. 軽食/その他: Яшкино Чио Рио, Пирожок с Картошкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|