2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
1310 kcal
|
脂質: 56.71g | たんぱく質: 105.94g | 炭水化物: 93.06g.
朝食: Данон Сыр Творожный Классический, Дубки Балыковая, Филеево Ветчина Венская, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Творожная Запеканка Моя, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Лаваш Тонкий, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Кальве Соус Цезарь, Maggi Куриная Грудка, Сыр Голландский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 夕食: Европром Морская Капуста с Фукусом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Schogetten Caramel Brownie, Помело. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|