2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
2194 kcal
|
脂質: 86.41g | たんぱく質: 148.82g | 炭水化物: 193.70g.
朝食: President Запеканка Творожная с Кусочками Груши, Каравай Ржаной Хлеб, Ложкарев Котлеты из Индейки. 昼食: Каждый День Халва, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления с Говяжьим Бульоном. 夕食: Сваля Сыр Дваро, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Level Up 100% Whey Protein, Ёбатон Казеиновый Протеин, Ruslab Super Power Whey. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|