2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1203 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 101.37g | 炭水化物: 80.21g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Желудки Куриные. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желудки Куриные. もっと...
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週に5.8 kg増量中
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