2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1608 kcal
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脂質: 75.71g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 112.52g.
朝食: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, METRO Топпинг. 昼食: Delicato Кокосовое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Винегрет. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ламбер Сыр Тильзитер, Mission Deli Лепёшки Гриль. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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