2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
1087 kcal
|
脂質: 29.87g | たんぱく質: 105.03g | 炭水化物: 98.15g.
朝食: Сода, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Haas Горчица Дижонская, Heinz Кетчуп Томатный, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макароны Отварные. 夕食: Haas Горчица Русская , Heinz Кетчуп Томатный, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|