isabellycristina75の日記, 2022年 11月 10日

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2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 21.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:

817 kcal

脂質: 51.64g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 1.24g. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sertanorte Queijo Colonial, Tomates Cereja, Agrião, Alface. もっと...

4151 kcal

運動: 漕ぐ - 1 時間　 20 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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