2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2349 kcal
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脂質: 86.36g | たんぱく質: 150.64g | 炭水化物: 241.79g.
朝食: Artesano Original , Queijo Prato, Ovo. 昼食: Heinz Maionese, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Molho de Tomate, Pão Sírio, Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Mussarela. 軽食/その他: Tâmara, Growth Supplements Protein Bar com Recheio (Churros com Doce de Leite). もっと...
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体重に変化ありません
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