2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
2173 kcal
|
脂質: 89.74g | たんぱく質: 127.13g | 炭水化物: 124.64g.
朝食: Русь Восточная Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Ратимир Рулет "Домашний", Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. 昼食: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Коркунов Конфета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макдоналдс Американо Большой. 夕食: Гранат, Альянс Сыр Сычужный Рассольный Спагетти Копченый 45%, Riunite Lambrusco Rose, Русь Восточная Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Макдоналдс Американо Большой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|