2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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2478 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 180.22g | 炭水化物: 250.85g.
朝食: Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Пшено, Простоквашино Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Sea Buckthorn. 昼食: ВкусВилл Капуста Квашеная, Националь Бурый Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Russian Red Apples. 夕食: Националь Бурый Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Семушка Смесь Орехов. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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